一个苹果的重量是多少克

苹果是一种低热量的水果，它的重量大约在150克到500克之间，平均每个苹果大约重125克。苹果不含有脂肪和钠，因此是许多人群减肥时的理想选择。苹果富含维生素E，对人体的抗衰老有着积极作用。苹果属于蔷薇科苹果亚科苹果属植物，生长为落叶乔木。

值得一提的是，苹果是一种可溶性大的食物，其中的营养成分容易被人体吸收。因此，它被形容为”活水”，有助于溶解硫元素，使皮肤保持润滑和柔嫩。