橙汁作为橙子的一种食用方式，含有丰富的维生素C和胡罗卜素，对人体有多种益处。鲜榨的橙汁对于健康的人来说通常不需要加水。然而，在使用不同的榨汁工具时，需要考虑是否需要适量加水。如果使用榨汁机来榨取橙汁，由于橙子本身富含水分，所以无需额外添加水。然而，如果使用搅拌机或豆浆机来榨取橙汁，则需要根据机器的性能和要求适量添加水，以免损坏机器或导致榨汁困难。此外，对于小宝宝或老年人来说，由于他们的消化能力相对较弱，较纯度高的橙汁会加重消化系统的负担，因此在榨汁时需适量添加清水。橙汁的好处包括增强免疫力，促进排毒，预防坏血病，抑制致癌物质形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。此外，橙汁中富含的果糖还可以帮助补充体力，解渴提神。从中我们可以看出，橙子榨成的橙汁是一种营养丰富且充满益处的饮品。
