一百卡路里等于多少斤

2023年12月4日 上午1:22 作者：森林木 分类：健康百科 31

 

卡路里是指将1克水在1大气压下提升1℃所需的热量，它被广泛用于衡量营养价值和健身领域。根据计算的结果，消耗7000卡路里才能减掉1公斤的脂肪。所以，如果你想通过消耗卡路里来控制体重，每消耗100卡路里将相当于减掉约14克的体重。