营养过剩是当人体摄入的能量超过其消耗能量时，导致能量储备增加的一种现象。这种过剩的能量通常以脂肪的形式储存在人体的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。
随着经济的发展和人民生活水平的提高，越来越多的人遭受到所谓的“富贵病”，也被称为现代文明病。这种疾病在媒体中的曝光率也与日俱增。它们是由于人们饮食过好、摄入高质量的食物，但运动量却减少，从而导致一系列非传染性疾病的发生。
这些疾病包括便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病和脑中风等。便秘是指排便困难或排便次数减少。肥胖是身体脂肪过多积累的情况，通常通过计算体质指数来判断。高血脂是指血液中的脂质含量过高，这可能导致动脉粥样硬化，即在动脉壁上形成脂质沉积物。这种情况可能进一步导致冠心病，即心脏供血不足。糖尿病是一种糖代谢异常的疾病，通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗引起。脑中风是由于脑部血管受损而引起的血液供应中断。
为了预防和控制这些现代文明病，人们应该采取一系列措施。首先，要养成健康的饮食习惯，选择低脂肪、低糖和高纤维的食物。其次，要保持适量的运动，建立定期锻炼的习惯，并控制体重。此外，还应该避免吸烟和酗酒，因为这些习惯会增加患上现代文明病的风险。
总而言之，营养过剩导致的现代文明病在现代社会中日益普遍。为了维持身体健康，人们需要养成合理的饮食习惯和适度的运动量，并避免不良习惯。只有这样，我们才能预防和控制现代文明病的发生。
