保健是一种有效的手段，用于维持和促进人们的身心健康。它旨在预防由工作、生活和环境等因素引起的各种精神疾病，以及精神因素引起的躯体疾病的发生。虽然保健无法直接提高个体的心理健康水平，但它可以预防不健康心理和行为的发生。
赫兹伯格是一位美国心理学家，他提出了双因素理论，该理论认为个体的工作受两种因素的影响。第一种因素是能够带来满足感的因素，它可以影响个体的工作积极性，并激发个体取得最佳表现。第二种因素是保健因素，也被称为“维护因素”，它只能防止个体产生不满，不起到激励作用。然而，保健因素是维持个体心理健全和避免挫折的必要条件，具有预防性，可以保持个体的积极性，并维持工作的状态。
