对于脸部宽大的人来说，通常是因为面部囤积了过多脂肪，所以想要瘦脸就需要消除多余的脂肪。而最健康的瘦脸方法是通过不断咀嚼来实现。咀嚼是一种需要面部肌肉持续配合的运动，长时间坚持这个动作可以达到瘦脸的效果。
另外，按摩也是一种有效的瘦脸方法。首先，在面部涂抹乳液等润肤品。然后，用双手从下巴开始，逐渐向耳朵两侧提拉肌肉，这组动作需要坚持做60次以上。接着，用食指和中指的指腹部位，从嘴角开始向太阳穴两侧做提拉动作，同样需要坚持做60次以上。每天早晚各做一次以上述动作，坚持一个月后会有明显的效果。这种按摩方法可以帮助消除脸部肌肉紧张，有助于脸部线条的紧致和塑造。
通过不断咀嚼和按摩，可以有效的减少脸部脂肪的囤积和紧实面部肌肉，达到瘦脸的效果。注意，每个人的面部形状和体质不同，瘦脸的效果也会有所差异。因此，坚持并结合正确的护肤方法，才能实现理想的瘦脸效果。
