豆花的热量是多少大卡

2023年12月3日 下午8:46 作者：森林木 分类：健康百科 53

 

豆花是一种低热量的食物，每100克约含15到20大卡，若加糖需额外考虑。豆腐花富含蛋白质和脂肪含量较低，同时碳水化合物含量较高且不含膳食纤维。然而，经过冲水后，豆腐花的热量大约降低至80大卡每100克。这表明，在这种低热量的情况下，豆腐花是非常适合减肥的人食用的。