瘦瘦包的正确使用方法是在每天早上5至7点和晚上8到9点使用，每次使用时应热敷20至30分钟。在使用之前，先喝30毫升左右的水，前十天的使用方法是每天早上5点至7点敷小包半小时，晚上9点至11点敷大包半小时。需要注意的是，在洗澡后使用时，不要先敷药包，因为刚使用完药包后身体的神阙穴会打开，如果洗澡时寒湿进入身体，会加重寒湿体质。从第11天开始，早晚都要使用大包，总共使用30天，例假期间不需要使用药包。在敷药包时，应将药包位置对准肚脐，不同的人对热度的感觉不同，如果没有放药包的地方感觉有点烫，可以垫上毛巾。另外，药包拆开后的有效期只有两个月，所以请在两个月内将其使用完毕。
