什么叫复合氨基酸

复合氨基酸是由18种氨基酸组成，包括甘氨酸、丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、色氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等。这些复合氨基酸是人体生命运动中不可或缺的关键物质。它们具有多种生理作用，包括促进蛋白质合成、胶原蛋白生成、生长激素分泌，保护肝脏功能，预防酒后肝损伤，美容护肤，消除疲劳，增进食欲，提高免疫力，促进疾病康复和产后恢复，调节内分泌，增强大脑功能，缓解疲劳感。