芒果热量大约为每100克32大卡。虽然芒果热量并不算高，但是芒果的甜度很高，即含糖量较高，因此不宜过量食用以免导致肥胖问题。芒果是一种著名的热带水果，富含糖分、蛋白质、粗纤维等多种营养成分。其胡萝卜素含量高于其他水果，维生素C含量也较为可观。芒果可以制成果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜以及芒果奶粉和蜜饯等多种食品。
