腹肌包括哪些肌肉

腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌，是骨骼肌的一种类型。人体的肌肉分为心肌、平滑肌和骨骼肌三种类型。一般所说的肌肉多指骨骼肌，与骨骼密切连接，用来控制身体的运动。腹肌是人体结缔组织组成中的重要组成部分，当其收缩时，可以使躯干弯曲和旋转，并有效防止骨盆前倾。此外，腹部肌肉对于腰椎的运动与稳定性也起着重要作用，同时还能控制骨盆与脊柱的活动。如果腹肌过于软弱无力，可能导致骨盆前倾和腰椎的生理弯曲增加，增加腰背痛发生的概率。