洗澡水多少度适宜

正确的洗澡水温度非常重要，建议将水温控制在35-37度之间，这样可以与体温接近。如果水温过高，全身皮肤血管会扩张，导致心脑血流量减少，从而引发缺氧的情况。相反，如果洗澡水温度过低，会导致皮肤毛孔突然紧闭，身体内部的热量散发不出来。尤其在炎热的夜晚，洗冷水澡后可能会让人感到四肢无力，肩膀和膝盖酸痛，还可能引发腹痛。更糟糕的是，洗冷水澡可能成为关节炎和慢性胃肠疾病的诱发因素。因此，为了健康起见，请确保洗澡水的温度适宜。