拌酸奶的麦片叫什么呀

酸奶里加入燕麦片或脆麦片，这是一种健康的食物选择。酸奶中富含活性乳酸菌，有效地调节身体内部的菌群平衡，同时也能够促进胃肠蠕动，缓解便秘问题并减轻体重。另外，酸奶还具备很强的饱腹感，当我们感到饥饿时，喝一杯酸奶可以有效地缓解紧迫感的食欲，进而减少下一餐的进食量。

而燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，对于调节身体的生理功能以及加速新陈代谢速度至关重要。此外，它还有降低血脂和血压，清热通便的功效。因此，将燕麦片加入酸奶中，不仅能够丰富我们的营养摄入，还能够改善身体的代谢功能。