睡午觉和不睡午觉有什么区别

2023年11月29日 下午9:00 作者：画布心 分类：健康百科 47

 

午睡对人们的精神状态有显著影响。午睡的人精神焕发，工作效率高，反应迅捷；而不午睡的人精神疲惫，工作效率低下，久而久之反应速度变缓。午觉，即中午小睡，对提高人的注意力有积极作用。