一、原因
柠檬水富含维生素C，可以提供孕妇所需的营养，并且没有任何有害成分，对胎儿的正常发育没有影响。然而，适量食用任何食物都是必要的，饮用柠檬水也需要控制用量，过量摄入可能导致胃酸含量的变化，引起不适。
二、益处
1、减缓衰老：柠檬水中的维生素C可以有效对抗衰老，其抗氧化作用可以与体内自由基相抗衡，延缓衰老过程。
2、控制血压：柠檬水富含钾元素，参与身体中许多生化过程，可以适度控制血压。
3、增强免疫力：柠檬水中丰富的维生素C可以增强母体的免疫力，预防感冒、风寒等疾病，有益于宝宝的健康。
4、清理肠道：柠檬水可以促进肠道运动，清除宿便和毒素，起到养颜美白的效果。
三、注意事项
柠檬水有很多好处，但孕妇也不能过量饮用，更不能完全替代饮用水，以防止胃部和血液渗透压问题的发生。
