一、功效 1、助于排便，缓解便秘 含有丰富的果酸和纤维物质，食用后可促进肠道蠕动，帮助排便通畅，有排毒效果。但应注意适量食用，否则可能引起腹泻。 2、提神醒脑 含有一定量的尼克酸，参与细胞新陈代谢过程，缓解疲劳，有提神作用。此外，口感酸甜清凉，味道宜人，适量食用有助于缓解工作疲劳。 3、降低胆固醇 含有丰富的维生素C，可帮助降低胆固醇。但需注意，水果不能替代药物，若存在高血压、高血脂、高血糖等情况，仍需及时就医。 二、能辅助减肥吗 实际上，它具有一定的辅助减肥作用。富含维生素C和纤维等成分，糖含量较低，食用后可加速新陈代谢，增加饱腹感，配合适量控制饮食，有助于减肥和促进消化，是较适宜用于减肥的水果。
