腰围是衡量脂肪总量和分布的重要指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，使体重均匀分布在身体上。根据国际单位换算，1厘米约等于0.03尺，而1尺大约等于33.33厘米。另外，1厘米约等于0.3寸，而1寸约等于3.33厘米。在这个基础上可以计算得知，1尺约等于0.7米，或者转换为厘米即为70厘米。
腰围作为身体健康的指标，比体重更能反映一个人的健康状况。人们往往更加关注体重，但其实我们应该更加关注腰围。一项由欧洲科研人员组织的大规模医学调查涵盖了超过35万人，研究结果显示，腰围过大不仅影响美观，还潜藏着健康风险：腰围超过正常范围的人患早逝疾病的风险可能是正常人的两倍。因此，维持适当的腰围对于健康至关重要。
