黄芪、枸杞和红枣是传统中药材中具有滋补养生功效的几种物质，对于气虚、气滞等症状的人群有很好的效果。黄芪可以补中益气、温养脾胃，而枸杞则有清肝明目、养肝养血的功效，红枣富含维生素C和矿物质，具有保健身体、宁心安神、缓解疲劳的作用。
将黄芪、枸杞和红枣一起泡水饮用，可以使它们的功效相互协同，起到良好的保健作用。喝这种水不仅可以改善身体的疲劳无力状况，使身体恢复最佳状态，还能降低血糖和胆固醇，有效预防疾病的发生。此外，这种水还能补气养血、促进心血管健康，从而提高身体素质。
需要注意的是，在泡水饮用时，应将红枣的核去掉，以降低红枣的温补性质，避免过燥热的情况发生。此外，不推荐每天都饮用黄芪、红枣和枸杞，因为它们都属于温补之物。长期过量使用会导致体内虚火过旺，给身体带来不必要的影响。因此，适量饮用，并与其他草药交替使用，才是明智的选择。
