一、猕猴桃
猕猴桃是一种低糖水果，富含丰富的糖醇类物质，对血糖代谢有良好的调节作用。这种水果的成熟期通常在每年的9月至11月之间，可以在超市和水果店购买到。
二、雪莲果
雪莲果水分含量较高，热量较低，非常适合减肥人群食用。最佳购买时期一般在11月，建议选择外皮呈偏白色的小雪莲果。
三、柚子
柚子不仅可以直接食用，还可以用来制作果汁饮品。柚子一般成熟期在11月到12月之间，也有一些晚熟品种会持续到第二年的2月。
四、苹果
苹果是一种非常常见的水果，全年都可以在超市或者水果店购买到。它的糖分含量较低。
五、樱桃
樱桃也是一种低糖水果，女性食用对美容有一定的效果。樱桃一般在5月到6月成熟上市，味道酸甜可口，可以适量多食用。
