榴莲是一种营养价值很高的水果，除了丰富的糖分含量，还含有11%的淀粉和13%的糖分。同时，榴莲中富含多种维生素和矿物质，如钙、磷和铁等。身体虚弱的人可以适当多食用榴莲，以补充身体所需的营养和能量，帮助滋阴壮阳，并强身健体。尤其对于康复期和产后的女性来说，食用适量的榴莲有助于身体恢复。
除了营养价值高外，榴莲的特殊香味也能刺激人们的食欲，使人胃口大开。尽管榴莲的味道浓郁，但正是这种味道蕴含着其特定的营养价值。
此外，榴莲还具有缓解痛经的效果。它的热性属性可以帮助祛寒活血，减轻痛经的症状，对于一些体寒且容易痛经的女性来说十分适合。另外，榴莲的热性还可以缓解腹部寒凉的问题，提高体温，对于体寒的人来说有很大的帮助。
榴莲中富含丰富的维生素和矿物质，其中包括钙和钾等。这些成分对许多疾病具有显著的治疗效果，尤其是钾元素可参与身体代谢和运转，起到预防和治疗高血压的作用。因此，食用适量的榴莲有助于预防和治疗高血压。
