1、加强思想修养，一个人的自制力与其思想素质密切相关。具有理想抱负的人，往往不会因为琐事而情绪失控并做出不良行为。因此，树立正确的人生观和世界观，保持积极向上的情绪，是提高自制力的根本方法。
2、提升文化素养对于提高自控能力和承受能力至关重要。具备较高文化素养的人，能够更全面地认识事物，理解自我与他人之间的关系，自觉地进行自我管理和完善。
3、强化自我意识是必要的。在面对问题时，保持冷静沉着、独立思考，排除外界的干扰和暗示，学会自主作出决策。摆脱对他人的依赖心理，克服自卑，培养自信和独立性。
4、通过实践锻炼来增强自制力。努力学习，积累知识，开阔视野，用知识武装和充实自己，提高自己解决问题和分析问题的能力。
