一、促进肠道健康 芭乐含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素，对于患有便秘的人群来说，多食用芭乐可以有效缓解便秘症状，并在一定程度上起到减肥的效果。
二、抗菌消炎 芭乐富含大量杀菌成分，对于缓解咽喉炎、肺部炎症等疾病具有一定的功效，同时还可以预防感冒和肠道炎症。因此，对于容易患有咽喉炎或感冒的人来说，适量食用芭乐对于身体的健康非常有益。
三、美肤养颜 芭乐具备出色的抗氧化功能，可以防止黑斑和雀斑的形成，还可以提高肌肤对紫外线的抵抗能力。经常食用芭乐有助于美容养颜。
四、助解酒 芭乐富含丰富的氨基酸，可以帮助身体更快地分解酒精毒素，同时也有保护肝脏的作用。在饮酒后食用芭乐可以明显缓解酒后不适的症状，而在饮酒前食用芭乐能够有效预防醉酒。此外，芭乐的果实不仅可食用，其根部和叶子还可以入药，尤其是根部还具有止泻的功效。
