怎么保持用眼卫生

提倡正确用眼卫生，以减少揉眼睛和暴露在过敏源中的时间。特别是对于孩子的用眼卫生来说，还需要关注眼健康方面。建议增加户外活动时间，每天至少两小时，以预防近视的发生。此外，要注意正确的用眼姿势，避免躺在床上看书等不良习惯。减少戴软性隐形眼镜的频率，包括隐形眼镜和美瞳。如果必须佩戴软性隐形眼镜，要减少每天佩戴的时间和每周佩戴的次数，并建议使用不含防腐剂的人工泪液，有助于保持眼部湿润。同时，要避免使用错误的握笔姿势，选择合适的写字距离，即“一尺、一拳、一寸”，切勿在躺卧的情况下阅读书籍。