根据经络学的观点，人类身体的五脏六腑功能在脚上都有对应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，也是足三阳经的终止处，这六条经脉的根部都分布在脚上的六个穴位中。光是足踝以下就有三十三个穴位，双脚的穴位总数达到六十六个，这占据了全身穴位总数的十分之一。经常进行足底按摩可以刺激足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等多个穴位，从而促进人体的血液循环。从中医的角度来看，人体的穴位最为密集的地方就是脚底，总计有七十六个穴位之多。经常进行脚底按摩可以缓解身体的疲劳和紧张感，有益于身体健康，延缓衰老，增强精力，特别对改善睡眠状况有帮助。另外，除了经常外出做足疗之外，在家中，洗完澡或者泡完脚后，也可以自己按摩脚部。以下是人体足部的十六个穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临泣穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。六十六个穴位可以准确地调理脏腑，平衡阴阳，畅通经脉，增强身体健康，延缓衰老。
