根据健康标准，人们可以通过计算BMI来评估身体是否处于正常范围。当BMI在18.5至24.9之间时，被认为是正常范围；而超过25则被判定为超重，超过30则被判定为肥胖。
BMI的计算方法很简单：对于男性来说，标准体重等于身高减去80厘米，然后乘以70%；对于女性来说，标准体重等于身高减去70厘米，然后乘以60%。正常体重的范围是标准体重的正负10%；而标准体重的正负10%至20%则意味着体重过重或者过轻；标准体重的正负20%以上则被认为是肥胖或者体重不足。
要计算超重的百分比，可以使用以下公式：超重百分比 = （实际体重 – 理想体重）/ 理想体重 × 100%。通过这种方式，我们可以更准确地评估一个人的体重情况。
