猕猴桃的性质属于凉性，因此对于寒性体质的人来说并不适合食用。过多地食用猕猴桃会加重体内的寒气，导致身体的不适。此外，猕猴桃会对人体的胃部产生一定的刺激作用，因此胃炎、胃溃疡等胃病患者最好不要食用。同时，也不宜将猕猴桃与螃蟹、虾等一起食用，以免导致中毒。对于身体寒冷的女性来说，多食用猕猴桃也是不利的。
虽然猕猴桃具有很高的营养价值，但每天的摄入量不能过多。对于成年人来说，每天食用一个猕猴桃是最好的选择，可以为身体提供所需的维生素和纤维素。最好不要超过两个，尤其是对于儿童来说更不宜多吃。过量食用猕猴桃不仅无法发挥营养功能，还容易引起不适感。
在食用猕猴桃后尽量避免食用乳制品，尤其是牛奶。因为其中的维生素会与蛋白质发生凝结作用，阻碍人体对其的正常吸收和消化，还可能导致腹痛或腹胀等不适现象。
