一、食用时间注意事项
通常超过晚上8点后，不建议食用任何食物，包括火龙果。此时肠胃处于休息状态，进食会增加负担，长期如此可能引发肠胃疾病。
二、合适的食用时间
1. 上午食用：早上10点至11点之间是最佳时间。由于早晨摄入的能量已消耗，食用火龙果可以补充能量，同时不影响中午的正餐。
2. 午餐后食用：午餐后半小时食用火龙果是不错的选择。不要在午饭时吃，冷热一起食用对健康不利。餐后食用有利于更好地吸收。
三、火龙果的好处
1. 排除毒素：火龙果含有植物性蛋白质，可以结合重金属离子，并将其排出体外，起到排毒的作用。
2. 美白功效：火龙果富含维生素C，可以消除自由基，抑制黑色素沉淀，实现美白效果。
3. 抗衰老作用：火龙果富含花青素，具有强大的抗氧化性，可以对抗自由基，延缓衰老，还有预防老年痴呆的功效。
