一、泡水的益处
1、美容养颜：柠檬水富含丰富的维生素C，具有美白功效，但需要持续饮用才有效果。经常饮用能够防止皮肤色素沉积，达到美白效果。
2、利尿排毒：喝柠檬水可以加速身体内毒素的排出，保持健康的泌尿系统。柠檬中的柠檬酸具有酵素的作用，可以刺激肝脏快速排毒。
3、延缓衰老：柠檬水中含有一种特殊物质，即枸橼酸，可以分解皮肤下的色素，增强血管活力，提高免疫力，缓解衰老。
4、清新口气：柠檬水可以使口气更加清新，还能缓解牙龈疼痛。但在喝柠檬水前要先刷牙，因为柠檬酸可能损害牙釉质。
二、泡水的方法
尽管柠檬水有许多好处，但需要注意正确的制作方法。首先，将柠檬放入盐水中浸泡15分钟，然后取出并切成薄片，再抹上蜂蜜。每次泡水时放入一两片即可。注意水的温度，不可过高或过低，大约在60-70度之间为宜。过高的温度会破坏柠檬水的营养，而过低的温度则无法激发出香味。
