1.入膳
（1）制作方法：取十到两十克新鲜的植物，彻底清洗。清洗完毕后，将其切碎或拍碎，用纱布包好。与鸡或鸭一同煮沸，小火煮约一个小时即可。
（2）相关效果：促进排汗，缓解虚热和口干等症状。换言之，这种做法对消弱的关节酸痛等症状有良好疗效。
2.榨汁
（1）制作方法：同样取十到二十克新鲜的材料，彻底清洗。然后切成两三厘米的小段，放入榨汁机中，加入适量水。榨汁完成后即可直接饮用。剩下的渣可以食用或冲泡成茶。
（2）相关效果：有助于养护胃肠、肝脏，且能增强脾功能。
3.鲜食
（1）制作方法：同样取十到二十克材料，清洗干净后直接食用。方法非常简单，而且口感鲜美。入口时略带苦味，稍加回味便会感受到甜味。这是一种独特的味道。
（2）相关效果：与上述方法相似，具有开胃、健脾的功效。
4.浸酒
（1）制作方法：取新鲜的材料，洗净后切断或拍碎。置于四十度以上的酒中浸泡，大约三个月后即可使用。
（2）相关效果：有助于驱散风邪、补肾壮阳，滋养阴液等。
5.泡茶
（1）制作方法：将材料洗净并拍碎，放入水中，用大火煮沸。然后改小火煮30分钟，即可用来泡茶。
（2）相关效果：有开胃、健脾的作用，对治疗咽喉炎也有一定效果。
