水果泡水的方法很简单。首先要选择完整无破裂的优质果实。将水果切成两半，可以选择带壳或者去壳。然后将水果放入茶壶中，加入适量的温水。适宜的水温是大约80℃左右。泡水时间大约15分钟左右即可食用。
水果泡水有许多功效。首先是润喉，适量饮用可以清热、缓解咽喉疼痛等不适症状。其次，水果泡水还有止咳的效果，因为它具有凉性，可以改善咳嗽和有痰等症状，对肺部有良好的润肺止咳作用。另外，水果中含有丰富的糖苷和维生素，经常泡水喝可以起到美容的作用，女性可以适量饮用，还有抗衰老的效果。
但是，水果泡水也有一些禁忌。首先，不能长期饮用，长期过量饮用可能会导致肠胃功能下降，甚至引发一些疾病，因此在服用前最好咨询医师建议。其次，隔夜的水果泡水尽量不要再饮用，因为常温下的水果泡水六个小时后会变质。最后，凉性的水果泡水不适合体寒的人群，因此体寒的人最好不要饮用水果泡水。
