一、芦荟的食用方式和适应人群
芦荟是一种可食用的植物，不过并非所有品种都适合食用，需要区分清楚以免误食。部分人群可能对芦荟过敏，食用后可能引发过敏症状。芦荟的可食用部分为新鲜的叶子，有多种食用方式，可以直接剪下来清洗去皮后食用，也可榨汁、制作粥或炒肉丝等，口感也相当不错。需要注意的是，虽然芦荟具有一定的好处，但食用时需适量，避免一次过量食用。
二、芦荟的功效
1、美容护肤：无论是食用还是外用，芦荟都能对皮肤起到美容护肤的作用，具有美白、保湿、补水、祛痘等功效，使肤质越来越好。
2、消炎杀菌：芦荟具有解毒作用，能消炎杀菌，清除病菌和细菌，增强人体抵抗力，减少生病的可能性。
3、促进消化：芦荟中含有一些物质，能促进消化，增强肠胃蠕动，促使大便排出，还能预防便秘等情况的发生。
