泡罗汉果的方法非常简单：首先，可以将一个清洗干净的罗汉果切成两半，将果肉与果壳分开，再将果壳掰成小块。然后，将它们放入水杯中，用80-90度左右的开水冲泡，注水后盖上杯盖，静置10-15分钟后即可饮用。另一种方法是将罗汉果果肉切成薄片，用热水冲泡，静置1-3分钟后饮用。
除了直接泡水饮用外，还可以将罗汉果与其他食材搭配起来冲泡。可以添加菊花、桔梗、无花果、金银花、茉莉花等多种食材，这样混搭冲泡既能增强功效，也能提升口感。如果口味较淡，还可以加入一些蜂蜜增加甜味，这样还可以有效缓解便秘症状，起到润肠通便的作用。
对于一次泡多少，可以根据容器的大小和身体状况等因素来确定。如果是小杯子，一次泡半个或一个即可，不需要过多。对于中等大小的容器，可以泡4-5粒左右。此外，在冲泡时，最好避免使用100度左右的沸水，80-90度左右的温水即可。还需要注意的是不要饮用过量，以免对身体带来不必要的影响。
