一、喝泡水要避免的事项
1、避免长期饮用：尽管栀子花泡水有益身体健康，但不能长期饮用。它属于寒性食物，长期过量饮用不仅不会产生预期的效果，还可能对身体造成不良影响。因此，平时饮用一段时间后应适当休息一下。
2、避免过量饮用：适量饮用栀子花泡水才能发挥功效，过量饮用可能导致腹泻等问题。如果出现不适，应及时咨询医生。
3、不适合的人群：尽管栀子花泡水有一定好处，但并非所有人适合饮用。脾胃虚弱者、虚火上升者以及肾阳不足患者最好不要喝，以免加重症状。
二、栀子花泡水的制作方法
1、采摘花朵：可以直接购买晾干好的栀子花，选择质量好的购买回家。如果家中有栀子花，也可以自己制作。在花期时将盛开的花朵采摘下来。
2、处理并烘干：用水冲洗采摘下来的鲜花，然后将花萼和花梗剪除，放入烤箱中烘干。
3、用水冲泡：处理好的栀子花可以加水冲泡饮用了。
