煮罗汉果水的方法非常简单。首先，取适量的罗汉果，清洗干净并切成小块放入锅中。接下来，倒入适量的清水。然后，盖上锅盖用大火煮沸。一旦水开始沸腾，转小火继续煮约15分钟。此时，水的颜色会变深，表示罗汉果水已经可以饮用了。
需要注意的是，不要过度饮用罗汉果水。过量的罗汉果水可能对身体的脾胃造成不同程度的伤害。特别是那些脾胃本身不健康或体质寒冷的人群，更不建议饮用罗汉果水。此外，罗汉果水也不适合夜尿者。因为它具有利尿的作用，饮用后可能会加重夜尿问题，影响正常休息。同时，女性在经期期间也不建议饮用罗汉果水，否则可能会对身体产生不必要的影响。
煮罗汉果水的时间不需要很久，大约15-20分钟就足够了。当水的颜色变深时，就表示罗汉果水已经可以饮用了。但需要注意掌握好火候，在水沸腾后立即转小火再煮约15分钟，以便让罗汉果中的糖分和营养元素充分溶解在水中。
