艾草泡脚虽有减肥效果，但单凭泡脚并不能使人彻底瘦身。艾草具有活血作用，结合热水泡脚可以提升血液循环，加速新陈代谢，尤其适宜饭后使用，有助于消化。然而，要真正减肥，仍需要通过运动来消耗脂肪，并且要控制饮食。
艾草泡脚的功效主要有以下几点：
1、排寒湿：艾草有祛湿散寒的功效。泡脚时，艾草促进血液循环，同时增加出汗，从而排除体内的寒气。
2、缓解上火：上火通常是由于体内虚火过旺引起的，泡脚时使用艾草可以抑制虚火症状，如口腔炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等也可以得到缓解。
3、治疗脚气：艾草具有抗菌功效，泡脚时也可以治疗脚气，但仅对由真菌引起的脚气有效，除了泡脚外，还要保持脚部卫生并经常更换鞋袜。
泡脚的方法如下：将艾草放入锅中，加入适量清水，大火烧开后再煮约10分钟，然后关闭火源。取出艾草后，将热水倒入盆中，并加入适量凉水调节温度，即可开始泡脚。还可以在盆中加入其他物质以增加功效。比如加花椒可减少脚汗和湿疹，加红花可改善静脉曲张等症状，加姜片可用于治疗感冒和咳嗽，加盐可缓解牙痛和咽喉疼痛等问题。
