一、食用前彻底清洗 杨梅内可能存在一些微小虫子，因此在食用前应彻底清洗。我们可以提前将杨梅浸泡在盐水中一段时间，这样可以帮助虫子爬出来，然后彻底清洗后再食用。
二、不适合的人群 杨梅有许多好处，能够解渴，促进消化和增进食欲，适合一部分人食用。然而，并不是所有人都适合食用。对于患有阴虚血热的人来说，不建议食用杨梅。此外，对于牙齿不健康的人和咯血患者也不适合食用。
三、适量为宜 适量食用杨梅对身体有益，但一定要注意不能过量。建议一天中适量摄入，尤其是对于家中的小孩子，需要控制食用量。
四、避免食用果核 在食用时，一定要注意不要吃到果核，否则可能会对身体造成伤害。如果吞食果核后感觉不舒服，应及时就医。
五、不宜与特定食物搭配 杨梅单独食用是没有问题的，但需要注意与某些食物的相克。不宜与黄瓜、萝卜、大葱、牛奶等一起食用，因为某些组合可能会降低营养价值或产生不良物质，对身体产生影响。
