红茶的功效与作用禁忌

红茶因为富含咖啡碱，具有提神的作用，可以帮助人们集中注意力，提高工作和学习效率。此外，红茶还可以加快血液循环，促进新陈代谢，帮助身体排出废物。红茶中的多酚类有机物质能够与细菌细胞结合，干扰其生理功能，起到抗菌作用。红茶中的抗氧化物质可以减缓细胞老化的速度，有延缓衰老的效果。然而，也有一些人群不适宜过量饮用红茶。精神衰弱的患者因为红茶的提神作用可能会加重病情，孕妇由于红茶中的鞣酸可能影响对铁的吸收，对宝宝不利，不宜频繁饮用红茶。