一、好处
1、提供营养:山楂富含多种营养物质,可以为身体提供充足的营养。
2、促进消化:山楂能够刺激胃酸分泌,促进肠胃蠕动,增进消化功能,有助于消化和排便。尤其是在进食油腻食物后,适量摄入山楂可缓解油腻感,有助于减肥。
3、增加食欲:山楂酸甜可口,可以促进消化,改善食欲不振的情况,提高食欲。在食欲不好的时候,适量摄入山楂可以起到调节作用。
4、缓解疼痛:山楂能够活血化瘀,并具有行气、止痛的功效,对于一些部位出现的疼痛有一定的缓解作用。
5、活血化瘀:由于山楂的性温,具有活血化瘀的功效。
二、不适宜食用的人群
山楂虽然功效很多,但是由于其会刺激胃酸分泌,所以胃酸分泌过多的人不适合食用。孕妇最好减少山楂的摄入,或者完全避免,因为山楂可能刺激子宫收缩,导致流产。此外,山楂含有糖分,所以在换牙期的儿童最好不要食用。