一、好处
1、提供营养：山楂富含多种营养物质，可以为身体提供充足的营养。
2、促进消化：山楂能够刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，增进消化功能，有助于消化和排便。尤其是在进食油腻食物后，适量摄入山楂可缓解油腻感，有助于减肥。
3、增加食欲：山楂酸甜可口，可以促进消化，改善食欲不振的情况，提高食欲。在食欲不好的时候，适量摄入山楂可以起到调节作用。
4、缓解疼痛：山楂能够活血化瘀，并具有行气、止痛的功效，对于一些部位出现的疼痛有一定的缓解作用。
5、活血化瘀：由于山楂的性温，具有活血化瘀的功效。
二、不适宜食用的人群
山楂虽然功效很多，但是由于其会刺激胃酸分泌，所以胃酸分泌过多的人不适合食用。孕妇最好减少山楂的摄入，或者完全避免，因为山楂可能刺激子宫收缩，导致流产。此外，山楂含有糖分，所以在换牙期的儿童最好不要食用。
