一、避免使用开水冲泡 黑枸杞的水温应注意，过高的温度会破坏其营养价值，导致花青素变质，使其失去饮用的意义。同时，经常饮用冷水对身体健康也不利，无法充分发挥其功效。一般建议使用25-45℃的温水冲泡。
二、控制用量 黑枸杞泡水时要控制用量，一般成年人每天不要超过3-5克，过量会导致上火。当然，用量过少也无法发挥其功效。虽然用量有限，但可以反复冲泡，直到无色为止。也可以将其分成多份，每次冲泡适量。
三、孕妇禁止饮用 黑枸杞泡水虽然有良好的保健效果，但对于孕妇而言，饮用可能存在风险，尤其是作为加工食品，容易受到污染。未经慎重饮用可能导致胎儿畸形。同时，哺乳期也不宜饮用，可能会影响乳汁分泌。
四、不宜长期饮用 黑枸杞泡水不宜长期饮用。作为药物，一般一个月左右的饮用期就可以停止。作为保健品，需要饮用三个月左右才能见效。过长时间的饮用可能会产生副作用，对人体健康不利。
