罗汉果具有降血糖的功效，其中包含丰富的罗汉果糖甙，尽管甜度高于糖，但并不会对血糖产生影响。相反，它还有助于降低血糖水平，适合糖尿病和高血糖患者的摄入。此外，罗汉果还富含膳食纤维，可抑制对糖类的消化吸收，有助于稳定血糖水平。
此外，罗汉果还具有清热止咳的功效。其含有D-甘露醇和甜苷等营养物质，能够产生生津止咳和清热润肺的效果。对于有风热咳嗽或肺热咳嗽的人群，罗汉果也能起到一定程度的缓解和治疗作用。
此外，罗汉果还能提高免疫力。它富含氨基酸、多糖、维生素、三萜类以及黄酮类化合物等营养元素，以及人体所需的微量元素。这些元素能够有效提高机体的抗病能力和免疫功能。
然而，罗汉果也有一些禁忌事项。首先，不能长期过量服用。适量摄入对身体有好处，但长期大量摄入可能引起腹泻、食欲下降和腹痛等不适症状。其次，体质寒凉或肠胃功能不佳的人群不宜食用罗汉果。罗汉果性凉，食用过多会给身体带来负担，容易伤害脾胃功能。最后，夜尿频繁者也不宜食用罗汉果。罗汉果具有利尿作用，对于夜尿频繁的人群而言，食用后可能加重病情，影响正常休息，对身体健康不利。
因此，虽然罗汉果具有降血糖、清热止咳和提高免疫力的功效，但需要注意禁忌事项，不能长期过量摄入，并且体质寒凉或肠胃功能不佳以及夜尿频繁的人群不宜食用。
