一、基本介绍
芒果，又称杧果，是热带水果，原产于印度，属于漆树科常绿大乔木。它的果实含有丰富的糖、蛋白质、维生素A等有益营养元素。目前全世界栽培的芒果品种已超过一千多种，根据植物学分类，可分为单胚类型和多胚类型。
二、芒果不宜与以下食物搭配食用
1.辛辣刺激性食物：芒果本身就属于辛辣刺激性食物，与其他辛辣食物如大蒜、酒、辣椒等一起食用，会对消化系统造成负担。
2.食盐：最好不要同时食用芒果与食盐，否则易导致黄疸。
3.海鲜：芒果和海鲜都属于易过敏食物，一起食用容易引发过敏和消化不良。
4.菠萝：芒果和菠萝都容易引起过敏。同时食用芒果和菠萝会加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、嘴唇红肿等症状。
三、芒果的好处
1.舒缓消化系统：芒果具有清肠胃的作用，对晕车、晕船的人有一定的止吐功效。
2.抗癌作用：芒果富含维生素A，被称为“抗癌维生素”，具有防癌、抗癌的功效。
3.美容：芒果富含多种维生素，经常食用可以美化和滋润肌肤。
4.预防高血压和动脉硬化：芒果含有营养素、维生素C和矿物质等，对预防动脉硬化和高血压有一定作用。
5.促进排便和防治便秘：芒果富含纤维，可以促进排便，预防和缓解便秘。
6.具有杀菌作用：芒果叶提取物能有效抑制流感病毒的生长。
