乌鸡汤怎么炖好喝又营养

 
乌鸡汤怎么炖好喝又营养
  • 乌鸡汤是一道滋补养生的食物,既美味又营养。要炖好喝的乌鸡汤,首先需要选择新鲜的乌鸡。
  • 接下来,将乌鸡清洗干净后,放入炖盅中。加入适量的清水,并加入一些中药材,如枸杞、黄耆、淮山等。
  • 然后将炖盅放入蒸锅或电炖盅中,用慢火慢炖2-3小时。这样可以保持乌鸡的鲜嫩口感,也能使药材的有效成分充分释放出来。
  • 最后,根据个人口味加入适量的盐和其他调料。炖好的乌鸡汤具有滋养脾胃、益气养血的作用,适合体弱多病的人群食用。
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