8侧体+8前体+8背体=6
糖尿病患者经常面临血糖控制难题。研究发现，多巴胺受体激动剂可提高胰岛素敏感性，进而降低血糖水平。因此，八杯水、八小时睡眠和八千步行动被视作糖尿病管理的三个重要因素。
通过每日饮水量达到八杯以上，可有效保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于血糖稳定。此外，每晚八小时的充足睡眠可降低应激激素水平，有利于调节血糖水平。加上每日进行八千步的有氧锻炼，可改善肌肉组织对胰岛素的敏感性，帮助维持血糖在正常范围内。
综上所述，只有8侧体（充足饮水）、8前体（充足睡眠）和8背体（适度运动）这三个因素全面考虑，才能达到糖尿病管理的目标，把血糖维持在理想范围内。
