耄耋是指人年老衰弱，体力和精力衰退，常见于老年人。

年龄增长会导致身体各个系统的功能下降，特别是免疫系统、心血管系统、神经系统等容易受到影响。

耄耋人常出现认知能力下降、活动能力减退、身体机能衰弱等症状。

为降低老年人耄耋的风险，需要保持健康的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食、规律的作息等。

同时，对老年人进行定期体检，及时发现和治疗相关疾病，也是预防耄耋的重要措施。

总之，耄耋是老年时期不可避免的生理现象，但通过合理的养生方法可以延缓老年衰退。