腰围是指人体腰部最细处的围度，通常以厘米为单位测量。 对于成人而言，正常的腰围范围取决于个体的身高和体重，以及性别和年龄等因素。 根据世界卫生组织的标准，成年男性的腰围超过94厘米，女性超过80厘米被认为是中心性肥胖的表现，增加了患糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险。 因此，保持适当的腰围对于身体健康具有重要意义。合理的饮食结构、均衡的营养摄入和适度的运动都是控制腰围的有效手段。
