多梦是指一个人在一晚上经历多个梦境，并且频繁清醒。对于那些希望缓解多梦现象的人来说，捕梦网可能是一个有效的工具。
捕梦网，也称为梦网、梦网圆环，有着源自原住民的深厚文化背景。它的设计理念是能够过滤掉梦境中的负面或压抑的影响，只保留美好与正能量。
捕梦网通常由一个环状结构组成，中间编织着网状的网眼。它的原理是将梦境中的不良信息捕捉在网中，让积极的梦境通过网眼传递给梦者。
虽然科学上尚无直接证据证明捕梦网的功效，但对于许多人来说，它是一种心理暗示的工具，具有安抚和安慰的作用。它可以成为心理治疗的一种辅助手段。
