汗蒸是一种传统的疗法，被认为有助于排出毒素、促进新陈代谢和增强免疫力。在进行汗蒸时，很多人都会疑惑是否需要穿内衣内裤。事实上，穿与否并没有严格的规定，主要取决于个人的需求和对个人卫生的考虑。
广义上讲，穿内衣内裤可以保护隐私，避免与他人共享身体接触。汗蒸房通常是一个公共空间，与他人共享场所可能让一些人感到不舒服。此外，穿内衣内裤也可以吸收汗水，防止直接接触汗蒸板或其他表面。
然而，从另一个角度来看，蒸气与皮肤的直接接触可能有助于更好地排汗。当我们穿着内衣内裤时，衣物会阻碍蒸气与皮肤的接触，从而减弱蒸气的作用。因此，一些人可能更愿意裸体进行汗蒸，以便获得更有效的疗效。
无论选择穿与不穿内衣内裤，保持个人卫生至关重要。无论是裸体还是穿着衣物，都应确保身体干净，并在结束后更换干净的衣物。此外，汗蒸房通常有相关的卫生规定，如要求使用个人毛巾或座垫等，以保持公共空间的清洁和卫生。
