以下是我改写的内容：
1、保持环境清洁：经常打扫家中，尤其是清理那些臭虫容易进出的隐蔽角落。在裂缝缝隙处可以撒些石灰，如果发现臭虫经过，用热水清洗，防止它们在上面产卵。
2、人工捕捉：虽然费时费力，但是通过在床板和角落敲击，可以吓出臭虫，然后用手套抓住它们。抓到臭虫后，可以使用铁丝或火焰进行消灭。
3、使用沸水：沸水消毒是最有效的方法，因为臭虫特别怕高温。用沸水进行清洗时，会直接杀死臭虫和它们的卵，避免再次滋生。对于床单和床板等地方，一定要使用滚烫的沸水清洗，以彻底消灭臭虫。
4、太阳暴晒：对于不能用沸水清洗的物品，需要在阳光充足的日子里进行暴晒4~6个小时。期间要不断翻动，确保全面杀虫。
