把微波炉放在通风良好的地方,并配备专用插座;将微波炉内外清洁干净并连接电源;将准备好的食物放入微波炉;调整微波炉至适宜的温度,热菜需花费2到3分钟,可选择高火、中高火、中火档位;时间到后取出食品,待微波炉冷却后关闭门。