一周内有七天，分别是周一到周日。这七天被称为自然日，包括工作日、休息日以及假期。工作日是指除去休息日和假期外的正常工作日。在一周中，有五个工作日和两个休息日，自然日是将这五个工作日和两个休息日相加得到的总天数。
